Nabídka služeb
Vstupní konzultace
Společně probereme vaše stravování od A do Z. Bez hodnocení, bez šablon. Jenom vy, my a upřímný rozhovor o tom, co vám funguje a co ne.
Co konzultace obsahuje
Zhodnocení jídelníčku
Projdeme váš pětidenní jídelní zápis, který nám předem zašlete. Podíváme se na složení stravy, návyky i emoce spojené s jídlem.
Odpovědi na vaše otázky
Prostor pro vše, co vás trápí nebo zajímá. Nic není příliš malé ani příliš osobní.
Konkrétní doporučení
Na základě rozhovoru navrhneme změny a kroky, které budou reálné a udržitelné právě pro vás.
Obsáhlý report
Po konzultaci obdržíte podrobný report se shrnutím doporučení, abyste se mohli kdykoliv vrátit k tomu, co jsme probrali.
Měření na InBody 270
V ceně konzultace je i měření na InBody 270, které nabízíme jako doplňkový nástroj pro sledování tukové a svalové hmoty v těle. Není ale vůbec nutné. Pokud se na něj necítíte, můžeme ho vynechat.
Pokud se rozhodnete změřit, můžete si zvolit, zda chcete výsledky slyšet, nebo je necháme pouze pro naší informovanost. Jsme zastánkyně toho, že čísla nejsou tím nejdůležitějším. Vaše pocity, zkušenosti a změny v každodenním životě mají mnohem větší hodnotu.
Jak to probíhá
Rezervujte termín
Vyberte si termín v rezervačním systému. Konzultaci rezervujte alespoň týden předem, abyste měli dostatek času na přípravu jídelního zápisu.
Vyplňte pětidenní jídelní zápis
Zapište, co jíte po dobu 5 dní, ideálně i s časem a pocity. Zápis nám zašlete předem, abychom se mohli dobře připravit.
Setkáme se
Online přes Google Meet nebo osobně v naší kanceláři v Soběslavi. Záleží jen na vás.
Obdržíte report
Po konzultaci vám zašleme podrobný report se vším, co jsme probrali, a s konkrétními doporučeními pro vaši cestu.